Skip to main content
Home
  • Healthcare
    • Specialties
      • Cardiovascular Care
      • Oncology
      • Neurosurgery
      • Primary Care
      • View All Specialties >
    • For Health Professionals
      • Refer a Patient
      • Clinical Trials
      • Professional Development
      • View All >
    • For Patients & Visitors
      • MyChart Login
      • Accepted Insurance
      • Pay My Bill
      • Patient Information
      • View All >
    • Clinical Trials
      • Autism
      • Cancer
      • Obesity
      • Substance Abuse
      • View All Clinical Trials >
    • Find a Doctor
    • Make an Appointment

    General Inquiries

    Call today to schedule an appointment or fill out an online request form. If requested before 2 p.m. you will receive a response today.

    CALL

    713-798-1000

    Monday – Friday 8 a.m. – 5 p.m.


    ONLINE

    Request Now

    Request non-urgent appointments

    Request an appointment, learn about your rights as a patient, read about what to expect from your appointment, and more.

    As Houston's premier academic medical practice, Baylor Medicine delivers compassionate, innovative, evidence-based care.
    Find a Doctor

  • Education
    • Degree Programs & Admissions
      • M.D. Program
      • Ph.D. Programs
      • DNP Program (Nurse Anesthesia)
      • Genetic Counseling Program
      • P.A. Program
      • Orthotics & Prosthetics Program
      • Baccalaureate/M.D. Programs
      • Dual Degree Programs
      • View All Programs >
    • Financing Your Education
      • Tuition & Fees
      • Financial Aid
      • CARES ACT
    • Schools
      • School of Medicine
      • Graduate School of Biomedical Sciences
      • National School of Tropical Medicine
      • School of Health Professions
    • Advanced Training Programs
      • Residency Programs
      • Clinical Fellowships
      • Postdoctoral Research Positions
      • Continuing Professional Development
      • Diploma in Tropical Medicine
      • View All >
    • Resources
      • Departments
      • Academic Centers
      • Academic Calendars
      • Education Cores
      • View All >
    • Information For...
      • Students
      • Postdoctoral Researchers
      • Faculty
      • Alumni
    get-to-know-houston

    America's fourth-largest city is a great place to live, work, and play. Find out why.
    Get to Know Houston

  • Research
    • Research Offices
      • Advanced Technology Cores
      • Clinical Research
      • Institute for Clinical & Translational Research
      • Office of Research Leadership
      • Research IT
      • Sponsored Programs
    • Research at Baylor
      • Academic Centers
      • Departments
      • Faculty Labs
      • From the Labs
      • News
      • Our Research
      • Research Centers
      • Strategic Research Center
    • Additional Research Services
      • BCM Innovation Institute
      • Service Labs
      • VIICTR
    get-to-know-houston

    America's fourth-largest city is a great place to live, work, and play. Find out why.
    Get to Know Houston

  • Community
    • Healthcare Outreach
      • Community Programs
      • More >
    • Global Outreach
      • Global Health
      • Global Programs >
    • Educational Outreach
      • SMART Program
      • BioEd Online
      • More >
    • General Resources
      • Community Events
      • News
      • Blogs
      • Baylor in the Community
    get-to-know-houston

    America's fourth-largest city is a great place to live, work, and play. Find out why.
    Get to Know Houston

  • About
    • About Us
      • Academic Centers
      • Alumni
      • Careers
      • Departments
      • Giving
      • Leadership
      • Mission, Vision, Values
      • News
      • Our Affiliates
      • Fast Facts
      • Accreditation
    • Offices
      • President's Office
      • Office of Research
      • Ombuds Office
      • BCM Innovation Institute
      • View All >
    • Our Campus
      • Compliance
      • Safety and Security
      • Resource Stewardship & Sustainability
      • Team Shop
      • Find a Person
    get-to-know-houston

    America's fourth-largest city is a great place to live, work, and play. Find out why.
    Get to Know Houston

  • GIVE
  • CAREERS
  • INTRANET
  • Careers
  • Contact Us
  • News
LUNA (Aprender a entender y lidiar con la ansiedad)
  • LUNA: Padres
  • LUNA: Niños
  • LUNA: Adolescentes
  • LUNA: Padres
  • LUNA: Niños
  • LUNA: Adolescentes
  1. Baylor College of Medicine
  2. Research
  3. Faculty Labs
  4. LUNA (Aprender a entender y lidiar con la ansiedad)
  5. LUNA: Padres
  6. Módulo 6: Cambiando Nuestra Mentalidad a Través de los Planes de Misión
  • LUNA: Padres
    • Módulo 1: Acerca de LUNA, la ansiedad, y los objetivos de su hijo/a
      • El Diseño de LUNA
      • La Estructura del Tratamiento
      • ¿Qué es la ansiedad?
      • Información Complementaria Sobre el Autismo: Como entender la ansiedad en los niños con TEA
      • ¿Cuándo es que la ansiedad se convierte en un problema?
      • ¿Es la ansiedad, o algo más?
      • La ansiedad de mi hijo/a
      • Fijando objetivos
      • Resumen de Padres Semana 1
    • Módulo 2: Aprender a identificar la ansiedad y motivar a su hijo/a
      • Midiendo su nivel de ansiedad
      • Las Recompensas
      • El Menú de Recompensas y los Dólares Valientes
      • Las recompensas directas
      • ¿Recompensas directas, Dólares Valientes o ambos?
      • Resumen de Padres Semana 2
    • Módulo 3: Habilidades de Afrontamiento
      • Habilidades de Afrontamiento para la Ansiedad 
      • Habilidades de Relajación y Conciencia Plena
      • Otros ejercicios de conciencia plena
      • Escogiendo Nuestras Herramientas de Afrontamiento
      • Información Complementaria Sobre el Autismo: Cuando las conductas de autoestimulación o "repetitivas" se usan como habilidades de afrontamiento
      • Cómo practicar las habilidades de afrontamiento
      • Una nota sobre las habilidades de afrontamiento y la terapia de exposición (afrontar los miedos)
      • Resumen: ¡Felicidades! Acaba de completar la Semana 3
    • Módulo 4: Preparación de los Planes de Misión
      • Paso 1: Crear una lista de miedos y preocupaciones
      • Paso 2: Seleccionar un miedo para trabajar con su primer plan de misión
      • Paso 3: Seleccione una meta/objetivo para el plan de misión
      • Paso 4: Lluvia de ideas sobre los posibles pasos del Plan de Misión
      • Paso 5: Ordenar los pasos
      • Paso 6: Elabore un plan de recompensas
      • Resumen
    • Módulo 5: Ejecución de los Planes de Misión
      • Planifique sus prácticas
      • Monitoreando el progreso
      • Repita los pasos según sea necesario
      • Discusión de los resultados después de un paso
      • Formularios para la ejecución de planes de misión
      • Solución de problemas en los planes de misión
      • Cómo mejorar los planes de misión
      • Resumen
    • Módulo 6: Cambiando Nuestra Mentalidad a Través de los Planes de Misión
      • Cambiando Nuestra Mentalidad a Través de los Planes de Misión
      • Viviendo las Consecuencias Temidas
      • Resumen
    • Módulo 7: Comprender y abordar las conductas de seguridad y la acomodación en los planes de misión
      • Comportamientos de seguridad frente a habilidades de afrontamiento
      • Reducción de los comportamientos de seguridad
      • Acomodación de las conductas de evitación y comportamientos de seguridad
      • Resumen
    • Módulo 8: El entrenamiento social
      • Las habilidades sociales
      • Manejar la intimidación
      • Instrucciones para el entrenamiento social
      • Ejemplo de Entrenamiento social
      • Resumen
    • Módulo 9: Planes de misión para la ansiedad relacionada con el TEA
      • Dirigirse a la ansiedad relacionada con la sensibilidad sensorial
      • Ejemplo de un plan de misión con componentes sensoriales
      • Resumen
    • Módulo 10: Estrategias de Crianza para Manejar el Comportamiento Desafiante
      • ¿Cómo Aprendemos Nuestros Comportamientos? El Modelo ACC
      • Manejar las conductas desafiantes centrándose en los antecedentes
      • Cómo utilizar las estrategias de prevención
      • Resumen
    • Módulo 11: Gestión de Múltiples Planes de Misión
      • Gestión de múltiples planes de misión
      • Resumen
    • Módulo 12: Revisión de Su Progreso y Planear Para el Futuro
      • Planificar Para el futuro
      • Planificar Para los Brotes de Ansiedad
      • Encontrar un Tratamiento Para el Futuro
      • Comprobando Con Usted
  • LUNA: Niños
    • Módulo 1: Acerca de LUNA
      • ¿Qué hare en LUNA?
      • Conociendo mi ansiedad
      • Fijando Objetivos
    • Módulo 2: ¿Cómo sé cuándo me siento ansioso y cómo puedo recibir mis recompensas?
      • Midiendo tu ansiedad usando el Ansiometro
      • Las recompensas
      • Convertirse en astronauta
    • Módulo 3: Manejando la ansiedad
      • Reconocer la ansiedad
      • La Respiración profunda
      • La Conciencia Plena
      • Otros ejercicios de conciencia plena
      • Las tarjetas de habilidades de afrontamiento
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 4: Aprendiendo Acerca de los Planes de Misión
      • Como crear un plan de misión
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 5: Ejecución de los planes de misión
      • Monitoreando tu progreso
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 6: Expectativas de prueba durante los planes de misión
      • ¡Sigue practicando!
      • ¡Felicitaciones!
    • Módulo 7: Comportamientos de Seguridad
    • Módulos 8-10: Como Mejorar los Planes de Misión
    • Modulo 11: ¿Estás preparado para un nuevo plan de misión?
    • Modulo 12: Revisión de tu Progreso y Planificación para el Futuro
      • Cuando empieces a sentirte más ansioso o temeroso
  • LUNA: Adolescentes
    • Módulo 1: Acerca de LUNA
      • ¿Qué voy a hacer en LUNA?
      • Fijando Objetivos
      • ¡Escribe tus objetivos aquí!
    • Módulo 2: Aprender Como Identificar la Ansiedad y Recibir Recompensas
      • Midiendo Nuestro nivel de ansiedad usando el Ansiometro
      • Las Recompensas
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 3: Habilidades de afrontamiento
      • La Conciencia Plena (Mindfulness)
      • Las Tarjetas de Habilidades de Afrontamiento
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 4: Aprendizaje de los planes de misión
      • Elaborando un plan de misión
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 5: Haciendo los Planes de Misión
      • Planifica tu practica
      • Felicidades!
    • Módulo 6: Poner a Prueba tus Expectativas durante tu Plan de Misión
      • Desafiando los "pensamientos apestosos" durante los planes de misión
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 7: Comportamientos de Seguridad
    • Modulo 8: Entrenamiento Social
      • Manejar la intimidación y el rechazo
      • Ejemplo del Entrenamiento Social
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 9: Planes de Misión Para la Ansiedad Relacionada Con el Autismo
      • Cómo adaptar los planes de misión para la ansiedad relacionada con el autismo
      • Ejemplo de un plan de misión con cumplimiento de rutinas
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 10: Cómo Hacer que los Planes de Misión Funcionen Mejor
    • Módulo 11: Trabajar en más de un plan de misión
      • Elaborando un plan de misión
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 12: Revisión de tu progreso y planificación para el futuro

Módulo 6: Cambiando Nuestra Mentalidad a Través de los Planes de Misión

Hasta este punto de LUNA, la mayor parte de su tiempo debería dedicarse a practicar los pasos de su plan de misión. Durante este módulo, usted y su hijo/a deberán seguir practicando.

Con este módulo, también aprenderán a reflexionar sobre su progreso y los problemas que hayan encontrado. Hemos incluido algunos consejos adicionales para discutir la práctica del plan de misión con su hijo/a después de que lo haya completado. Este módulo le llevará aproximadamente 1 hora para completar las lecturas y las actividades. Le animamos a que tome descansos y vuelva al material tantas veces como necesite.

Previamente en LUNA…

Durante el módulo 5, aprendimos cómo llevar a cabo un plan de misión y a solucionar algunos problemas que pudiera haber cuando las cosas no salen como esperamos. Por otra parte, también lleno un formato que vamos a usar cuando estemos haciendo cada uno de los pasos en nuestros planes de misión y planeamos las prácticas que van a hacer usted y su hijo/a.

Cómo mejorar los planes de misión

Antes de continuar con el módulo actual, queremos darle la oportunidad de que considere si podría ser útil pasar a uno de los módulos opcionales. Hemos incluido una lista de estos módulos a continuación junto con una descripción de cada uno. Si usted y su hijo/a no se enfrentan a ningún obstáculo importante en la práctica de su plan de misión que parezca corresponder a una de estas categorías, le recomendamos que continúe trabajando en el módulo actual (Módulo 6) haciendo clic en el botón “Página Siguiente” situado en la parte inferior de la página. Si usted y su hijo/a están teniendo problemas de participación o de progreso en el programa y piensan que uno de los módulos a continuación sería realmente útil en este momento, siéntase libre de avanzar haciendo clic en el título del módulo que le gustaría trabajar esta semana.

Si su hijo/a esta leyendo el material de los adolescentes, asegúrese de hablar con él/ella sobre lo que van a elegir para leer esta semana. Su hijo/a también recibirá un enlace con tres módulos diferentes, con la excepción de un módulo centrado en las estrategias de crianza para el manejo de los comportamientos desafiantes. Es importante que usted y su hijo/a lean el mismo módulo cada semana. Si desea leer sobre estrategias de crianza para el manejo de comportamientos desafiantes, dígale a su hijo/a que elija el módulo llamado "Voy a practicar las habilidades que aprendí anteriormente". Este módulo le anima a su hijo/a a seguir practicando los planes de misión. El módulo de usted se centrará en las estrategias de crianza, por lo que su hijo/a debe seguir practicando las actividades de su plan de misión esa semana.

Modulo 8: Entrenamiento social: ¿La ansiedad social es una de las principales preocupaciones de su hijo/a? Si es así, hemos incluido un módulo de Entrenamiento Social que proporciona algunos consejos para ayudar a entrenar a su hijo/a en habilidades sociales. Esperamos que este módulo ayude a su hijo/a durante sus planes de misión de ansiedad social. 

Modulo 9: Objetivos de ansiedad específicos del TEA: Algunos niños/as con TEA luchan con la ansiedad relacionada con las sensibilidades sensoriales (por ejemplo, los ruidos fuertes o ciertas texturas), así como con la insistencia en la uniformidad o el miedo al cambio (por ejemplo, la necesidad de seguir la misma rutina cada día). Si alguna de estas cuestiones le causa problemas a su hijo/a, le recomendamos que consulte este módulo. 

Modulo 10: Gestión de planes de misión múltiples: ¿Ha progresado mucho en un miedo y está listo para empezar a abordar uno nuevo? ¿Su hijo/a tiene un nuevo miedo que se ha convertido en un problema mayor en los últimos modulos? Este módulo le ayudará si está preparado para gestionar planes de misiones múltiples por cualquiera de estos motivos. 

Modulo 11: Estrategias de crianza para manejar los comportamientos desafiantes: ¿Su hijo/a se ha negado a participar en los pasos de su plan de misión incluso cuando usted utiliza las recompensas de forma constante? ¿Siempre discute con usted o intenta zafarse? En este módulo tenemos algunos consejos sobre cómo animar a su hijo/a a participar en las actividades tanto como sea posible. 

Próxima Pagina: Cambiando Nuestra Mentalidad a Través de los Planes de Misión
LUNA (Aprender a entender y lidiar con la ansiedad)
  • LUNA: Padres
    • Módulo 1: Acerca de LUNA, la ansiedad, y los objetivos de su hijo/a
      • El Diseño de LUNA
      • La Estructura del Tratamiento
      • ¿Qué es la ansiedad?
      • Información Complementaria Sobre el Autismo: Como entender la ansiedad en los niños con TEA
      • ¿Cuándo es que la ansiedad se convierte en un problema?
      • ¿Es la ansiedad, o algo más?
      • La ansiedad de mi hijo/a
      • Fijando objetivos
      • Resumen de Padres Semana 1
    • Módulo 2: Aprender a identificar la ansiedad y motivar a su hijo/a
      • Midiendo su nivel de ansiedad
      • Las Recompensas
      • El Menú de Recompensas y los Dólares Valientes
      • Las recompensas directas
      • ¿Recompensas directas, Dólares Valientes o ambos?
      • Resumen de Padres Semana 2
    • Módulo 3: Habilidades de Afrontamiento
      • Habilidades de Afrontamiento para la Ansiedad 
      • Habilidades de Relajación y Conciencia Plena
      • Otros ejercicios de conciencia plena
      • Escogiendo Nuestras Herramientas de Afrontamiento
      • Información Complementaria Sobre el Autismo: Cuando las conductas de autoestimulación o "repetitivas" se usan como habilidades de afrontamiento
      • Cómo practicar las habilidades de afrontamiento
      • Una nota sobre las habilidades de afrontamiento y la terapia de exposición (afrontar los miedos)
      • Resumen: ¡Felicidades! Acaba de completar la Semana 3
    • Módulo 4: Preparación de los Planes de Misión
      • Paso 1: Crear una lista de miedos y preocupaciones
      • Paso 2: Seleccionar un miedo para trabajar con su primer plan de misión
      • Paso 3: Seleccione una meta/objetivo para el plan de misión
      • Paso 4: Lluvia de ideas sobre los posibles pasos del Plan de Misión
      • Paso 5: Ordenar los pasos
      • Paso 6: Elabore un plan de recompensas
      • Resumen
    • Módulo 5: Ejecución de los Planes de Misión
      • Planifique sus prácticas
      • Monitoreando el progreso
      • Repita los pasos según sea necesario
      • Discusión de los resultados después de un paso
      • Formularios para la ejecución de planes de misión
      • Solución de problemas en los planes de misión
      • Cómo mejorar los planes de misión
      • Resumen
    • Módulo 6: Cambiando Nuestra Mentalidad a Través de los Planes de Misión
      • Cambiando Nuestra Mentalidad a Través de los Planes de Misión
      • Viviendo las Consecuencias Temidas
      • Resumen
    • Módulo 7: Comprender y abordar las conductas de seguridad y la acomodación en los planes de misión
      • Comportamientos de seguridad frente a habilidades de afrontamiento
      • Reducción de los comportamientos de seguridad
      • Acomodación de las conductas de evitación y comportamientos de seguridad
      • Resumen
    • Módulo 8: El entrenamiento social
      • Las habilidades sociales
      • Manejar la intimidación
      • Instrucciones para el entrenamiento social
      • Ejemplo de Entrenamiento social
      • Resumen
    • Módulo 9: Planes de misión para la ansiedad relacionada con el TEA
      • Dirigirse a la ansiedad relacionada con la sensibilidad sensorial
      • Ejemplo de un plan de misión con componentes sensoriales
      • Resumen
    • Módulo 10: Estrategias de Crianza para Manejar el Comportamiento Desafiante
      • ¿Cómo Aprendemos Nuestros Comportamientos? El Modelo ACC
      • Manejar las conductas desafiantes centrándose en los antecedentes
      • Cómo utilizar las estrategias de prevención
      • Resumen
    • Módulo 11: Gestión de Múltiples Planes de Misión
      • Gestión de múltiples planes de misión
      • Resumen
    • Módulo 12: Revisión de Su Progreso y Planear Para el Futuro
      • Planificar Para el futuro
      • Planificar Para los Brotes de Ansiedad
      • Encontrar un Tratamiento Para el Futuro
      • Comprobando Con Usted
  • LUNA: Niños
    • Módulo 1: Acerca de LUNA
      • ¿Qué hare en LUNA?
      • Conociendo mi ansiedad
      • Fijando Objetivos
    • Módulo 2: ¿Cómo sé cuándo me siento ansioso y cómo puedo recibir mis recompensas?
      • Midiendo tu ansiedad usando el Ansiometro
      • Las recompensas
      • Convertirse en astronauta
    • Módulo 3: Manejando la ansiedad
      • Reconocer la ansiedad
      • La Respiración profunda
      • La Conciencia Plena
      • Otros ejercicios de conciencia plena
      • Las tarjetas de habilidades de afrontamiento
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 4: Aprendiendo Acerca de los Planes de Misión
      • Como crear un plan de misión
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 5: Ejecución de los planes de misión
      • Monitoreando tu progreso
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 6: Expectativas de prueba durante los planes de misión
      • ¡Sigue practicando!
      • ¡Felicitaciones!
    • Módulo 7: Comportamientos de Seguridad
    • Módulos 8-10: Como Mejorar los Planes de Misión
    • Modulo 11: ¿Estás preparado para un nuevo plan de misión?
    • Modulo 12: Revisión de tu Progreso y Planificación para el Futuro
      • Cuando empieces a sentirte más ansioso o temeroso
  • LUNA: Adolescentes
    • Módulo 1: Acerca de LUNA
      • ¿Qué voy a hacer en LUNA?
      • Fijando Objetivos
      • ¡Escribe tus objetivos aquí!
    • Módulo 2: Aprender Como Identificar la Ansiedad y Recibir Recompensas
      • Midiendo Nuestro nivel de ansiedad usando el Ansiometro
      • Las Recompensas
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 3: Habilidades de afrontamiento
      • La Conciencia Plena (Mindfulness)
      • Las Tarjetas de Habilidades de Afrontamiento
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 4: Aprendizaje de los planes de misión
      • Elaborando un plan de misión
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 5: Haciendo los Planes de Misión
      • Planifica tu practica
      • Felicidades!
    • Módulo 6: Poner a Prueba tus Expectativas durante tu Plan de Misión
      • Desafiando los "pensamientos apestosos" durante los planes de misión
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 7: Comportamientos de Seguridad
    • Modulo 8: Entrenamiento Social
      • Manejar la intimidación y el rechazo
      • Ejemplo del Entrenamiento Social
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 9: Planes de Misión Para la Ansiedad Relacionada Con el Autismo
      • Cómo adaptar los planes de misión para la ansiedad relacionada con el autismo
      • Ejemplo de un plan de misión con cumplimiento de rutinas
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 10: Cómo Hacer que los Planes de Misión Funcionen Mejor
    • Módulo 11: Trabajar en más de un plan de misión
      • Elaborando un plan de misión
      • ¡Felicidades!
    • Módulo 12: Revisión de tu progreso y planificación para el futuro

Follow Us facebook twitter youtube linkedin instagram rss 

Footer Menu Healthcare

  • Healthcare
    • Specialties
    • MyChart Login
    • For Patients & Visitors
    • For Health Professionals
    • Clinical Trials
    • Find a Physician

Footer Menu Education

  • Education
    • Programs & Admissions
    • Student & Trainee Resources
    • Faculty Resources
    • School of Medicine
    • Graduate School of Biomedical Sciences
    • National School of Tropical Medicine
    • School of Health Professions
    • Tuition & Fees
    • Financial Aid

Footer Menu Research

  • Research
    • Our Research
    • Core Labs
    • Faculty Labs
    • Research Centers
    • Research Offices

Footer Menu Community

  • Community
    • Healthcare Outreach
    • Education Outreach
    • Global Programs
    • Community Events

Footer Menu About

  • About
    • Our Campus
    • Departments
    • Academic Centers
    • Administrative Offices
    • Affiliates
    • Leadership
    • Giving
    • Alumni

Footer Menu Resource Links

  • Resource Links
    • Contact Us
    • Find a Person
    • Careers
    • BCM Team Shop
    • News
    • Title IX Office
    • Compliance
    • Covid Response Site

©1998-2026 Baylor College of Medicine® | 1 Baylor Plaza, Houston, Texas 77030 | 713-798-4951
Have an edit or suggestion for this page?

  • Compliance
  • Privacy
  • Intranet