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LUNA (Aprender a entender y lidiar con la ansiedad)
  • LUNA: Padres
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  4. LUNA (Aprender a entender y lidiar con la ansiedad)
  5. LUNA: Padres
  6. Módulo 2: Aprender a identificar la ansiedad y motivar a su hijo/a
  7. ¿Recompensas directas, Dólares Valientes o ambos?
  • LUNA: Padres
    • Módulo 1: Acerca de LUNA, la ansiedad, y los objetivos de su hijo/a
      • El Diseño de LUNA
      • La Estructura del Tratamiento
      • ¿Qué es la ansiedad?
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      • ¿Es la ansiedad, o algo más?
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    • Módulo 2: Aprender a identificar la ansiedad y motivar a su hijo/a
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      • Habilidades de Afrontamiento para la Ansiedad 
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      • Escogiendo Nuestras Herramientas de Afrontamiento
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      • Cómo practicar las habilidades de afrontamiento
      • Una nota sobre las habilidades de afrontamiento y la terapia de exposición (afrontar los miedos)
      • Resumen: ¡Felicidades! Acaba de completar la Semana 3
    • Módulo 4: Preparación de los Planes de Misión
      • Paso 1: Crear una lista de miedos y preocupaciones
      • Paso 2: Seleccionar un miedo para trabajar con su primer plan de misión
      • Paso 3: Seleccione una meta/objetivo para el plan de misión
      • Paso 4: Lluvia de ideas sobre los posibles pasos del Plan de Misión
      • Paso 5: Ordenar los pasos
      • Paso 6: Elabore un plan de recompensas
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¿Recompensas directas, Dólares Valientes o ambos?

Ahora que conoce estas dos opciones, ¿cuál debería elegir?

La respuesta más simple es la que mejor funcione para su hijo/a y la que usted sea capaz de mantener.

Los Dólares Valientes se utilizan normalmente con niños mayores que entienden la conexión entre obtener "puntos" imaginarios (Dólares Valientes) y la recompensa que viene después. Sin embargo, puede ser que ha los niños más pequeños les cueste esperar para recibir una recompensa. Si utiliza los Dólares Valientes, es posible que su hijo/a tarde en establecer la conexión entre ganar un billete de Dólares Valientes y recibir posteriormente una recompensa. Si nota esto, intente integrar las recompensas directas en conjunto con los Dólares Valientes. Podría ser que su hijo/a obtenga una recompensa directa por hacer la tarea de la escuela y ganar billetes del Dólares Valientes por cosas más pequeñas como seguir las instrucciones al realizar una actividad.

Por otra parte, podría comenzar con pequeñas recompensas directas y pasar poco a poco a dar billetes de Dólares Valientes una vez que su hijo/a se haya acostumbrado a recibir recompensas. Con cualquier sistema que utilíze, siempre asegúrese de tener consistencia, establecer expectativas claras para su hijo/a y seguir el plan.

Aquí hay algunos formatos que puede usar para elaborar su Menú de Recompensas o la Lista de Recompensas. ¡Asegúrese de que usted y su hijo/a los elaboren juntos! Esta será una actividad divertida para su hijo/a y que le motivará para comenzar con LUNA. ¡Tómese la libertad de ser creativo!

Estos formularios son archivos pdf rellenables: descárguelos en su computadora, rellénelos y guárdelos en un lugar donde pueda abrirlos fácilmente. También puede imprimirlos.

Descargue este Menu de Recompensas y trabaje en él con su hijo/adurante la próxima semana. Hagan una lluvia de ideas y propongan muchas recompensas que funcionen para ambos.

Descargue esta Lista de Recompensas y trabaje en él con su hijo/adurante la próxima semana. Hagan una lluvia de ideas y propongan muchas recompensas que funcionen para ambos. 

Mi menú de Recompensas

Instrucciones: Esta actividad es para usted y su hijo/a. Haz tu propio menú de recompensas. A la izquierda, escribe las recompensas que te gustaría ganar. A la derecha, escribe cuántos Dólares Valientes necesitas ganar para "comprar" cada recompensa.

Mi Lista de Recompensas

Instrucciones: Esta actividad es para usted y su hijo/a. Haz tu propia lista de recompensas con todas las cosas que quieres ganar durante LUNA.

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