Aunque hay muchos tipos diferentes de estrategias para ayudar con las conductas desafiantes, el enfoque de este módulo será en las estrategias de prevención, o cómo puede cambiar los antecedentes. La mayoría de los padres ya utilizan muchas estrategias de prevención sin siquiera darse cuenta. Por ejemplo, cuando va al supermercado, puede que incluso evite pasar por el pasillo de los juguetes para evitar que su hijo/a le pida un juguete. ¿Se le ocurren formas de prevenir conductas desafiantes? Utilizando el modelo ACC y centrándonos en los antecedentes que desencadenan ciertas conductas desafiantes, podemos crear un plan que incluya estrategias de prevención.
Como utilizar las estrategias de prevención
Vamos a proporcionarle una lista de diferentes estrategias de prevención que pueden resultarle útiles. Mientras ve el vídeo que aparece a continuación, piense en cómo está utilizando ya cada estrategia o cómo puede empezar a utilizarla.
En este video, vamos a describir varias estrategias de prevención, las cuales puede utilizar para prevenir que su hijo/a mantenga comportamientos desafiantes.
Termine con una nota alta. Las familias pueden reducir la probabilidad de que se produzcan conductas desafiantes si limitan el tiempo que el niño/a pasa en una situación específica en la que pueden producirse esas conductas, en lugar de evitar las situaciones o las personas. Piense en un plan de misión para el miedo social donde el objetivo del plan de misión es que su hijo/a vaya a una fiesta de cumpleaños. En lugar de quedarse en la fiesta de cumpleaños durante 2 horas, quizás su hijo/a sólo se quede dentro durante 30 minutos. Antes de que se produzcan comportamientos desafiantes, termine con una nota alta y deje que se vaya de la fiesta y juegue fuera o en un espacio más tranquilo durante el resto de la fiesta.
Tome control del entorno. Aunque no siempre es posible, algunas familias evitan los comportamientos desafiantes controlando el entorno. Por ejemplo, si tiene un niño/a pequeño/a que siempre trata de salir de la habitación cuando usted comienza a practicar el plan de misión, puede añadir un candado a la puerta que esté fuera del alcance del/de la niño/a. O, para un niño/a mayor o un adolescente que siempre intenta coger su teléfono mientras usted practica las exposiciones en su plan de misión, podría limitar el acceso a ciertas horas del día.
Responda a las señales de su hijo/a. Algunos niños presentan conductas de advertencia que indican que está a punto de producirse una conducta desafiante más grave. Las familias pueden beneficiarse de prestar mucha atención a las señales de advertencia de su hijo/a y responder en consecuencia para evitar un comportamiento desafiante más grave. Por ejemplo, si nota que su hijo/a se pasea por la habitación o se muestra más irritado/a o ruidoso/a en un restaurante, puede salir brevemente para que se calme. Si se muestra más irritado/a mientras hace los deberes y empieza a suspirar con fuerza o a decir cosas feas sobre sí mismo/a, puede ofrecerle más ayuda con los deberes esa noche.
Primero-después. La mayoría de los niños se enfadan o se molestan cuando les dices que dejen de hacer algo que les gusta, como jugar con su tableta, y empiecen algo que no les gusta, como hacer actividades de LUNA. Puede ser útil cambiar el orden de las actividades para que la menos preferida (por ejemplo, hacer un paso del plan de misión) sea antes de que lleguen a hacer algo que disfrutan (por ejemplo, jugar en su tableta). Puede decir: "Primero tienes que practicar estar en la oscuridad por ti mismo/a, luego puedes jugar en tu tableta."
Ofrece opciones. Es habitual que los niños adopten comportamientos desafiantes cuando se les dice "no". En lugar de decir inmediatamente "no" cuando su hijo/a pide algo que no puede tener, intente ofrecerle opciones. Puede probar esta estrategia cuando practique los planes de misión. Por ejemplo, la madre de Serena podría ofrecerle la opción de trabajar en un plan de misión para sus miedos a los gérmenes o para sus miedos sociales. En algunos casos, los padres también pueden utilizar un tablero de opciones, del que hablaremos más adelante.
Cambie su forma de dar instrucciones. Cuando ve a su hijo/a haciendo algo que no le gusta, es muy natural que diga inmediatamente "para" o "no". Decir "para" o "no" no le dice a su hijo/a lo que debe hacer. En lugar de decirle al/a la niño/a que deje de hacer lo que está haciendo, intente darle instrucciones de forma positiva. Por ejemplo, en lugar de decir: "Pedro, deja de saltar en el sofá, tenemos que trabajar en los planes de la misión", podría decir: "Pedro, por favor, pon los pies en el suelo para que puedas conseguir Dólares Valientes después de practicar el paseo solo en la oscuridad".
Utilizar los apoyos visules y auditivos. Los apoyos visuales y auditivos ayudan a mostrarle a su hijo/a exactamente lo que tiene que hacer y lo que va a ocurrir a continuación. Los ejemplos que revisamos en este módulo incluyen: horarios visuales, tableros "primero-entonces" y tableros de elección. Estos apoyos pueden evitar los comportamientos difíciles de los niños que tienen problemas para pasar de una actividad a otra, para cambiar su rutina o para entender su horario.
- Horario visual. Puede crear un horario visual que muestre las actividades del día o un horario visual para un determinado período de tiempo que tiende a ser más desafiante. A continuación hemos creado un ejemplo de horario visual para la rutina de la mañana antes de la escuela. Recomendamos utilizar fotos de su hijo/a haciendo las actividades, fotos de otros niños haciendo las actividades, o pequeñas fotos de las actividades. Estas fotos individuales se pueden pegar a un trozo de papel plastificado, a una cartulina o a otra superficie estable utilizando velcro.
- Tablero "primero-entonces" También puede utilizar un tablero "primero-entonces" que muestre lo que se espera. Esto también puede utilizarse con los horarios visuales o en lugar de ellos. A continuación hemos creado un ejemplo de un tablero "primero-entonces". Cuando llegue el momento de completar una tarea, como un paso de un plan de misión, recomendamos decir: "Primero practica estar a oscuras durante cinco minutos, luego puedes ver la televisión durante 10 minutos más". Puede decir esto mientras le muestra a su hijo/a su tablero "primero-entonces."
- Tablero de opciones. Cuando le ofrezca opciones a su hijo/a, puede utilizar un tablero de opciones. Esto puede utilizarse además de otros apoyos visuales y auditivos. Puede decir: "Jugar con la tableta no es una opción, pero puedes hacer arte, puedes leer un libro o puedes escuchar música". Puede hacer esta afirmación mientras muestra a su hijo/a las opciones a través de un tablero de opciones. Dependiendo de su hijo/a, puede beneficiarse de tener menos opciones o más opciones.
- No se complique en los días difíciles. Tanto los niños como sus padres pueden frustrarse más fácilmente cuando el horario cambia, cuando alguien se siente enfermo o cuando no duerme lo suficiente. En los días más difíciles para usted o su familia, piense en formas de hacer el día más fácil, como pedir que se hagan menos tareas o incluso saltarse la práctica del plan de misión.
Gestionar los comportamientos desafiantes con antelación:
Descubra a su hijo/a cuando se porta bien. Una de las mejores estrategias de prevención es observar y elogiar a su hijo/a cuando se porta bien. Por ejemplo, cuando vea a su hijo/a haciendo "opuestos positivos", es decir, el comportamiento positivo o bueno que es el opuesto al comportamiento que usted no quiere ver, querrá proporcionarle atención positiva. Por ejemplo, si un niño con miedo a los bichos grita cuando ve una araña, pero luego lo ve caminando cerca de las arañas sin gritar, podría decir "¡Vaya, eres muy valiente por estar callado y tranquilo cerca de esa araña!"
Utilice su sistema de recompensas para los comportamientos desafiantes. Como se indicó en módulos anteriores, las recompensas pueden utilizarse para ayudar a aumentar las conductas positivas y reducir las conductas desafiantes. Piense en los comportamientos que le gustaría seguir viendo o ver más y recompense a su hijo/a por hacer ese comportamiento específico. Por ejemplo, cada vez que su hijo/a siga las instrucciones por primera vez, querrá recompensarlo.