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research › ... › planifica-tu-practica
… Para que los planes de misión sean efectivos, debes practicarlo tanto como puedas. Intenta practicar cada día. Aunque es difícil … Algunas veces hay que practicar un paso varias veces para que siente más fácil. Cuando el paso que estas …
research › ... › resumen
… Sabemos que eset módulo tiene mucho material que puede ser difícil de pensar, así que dese una palmadita en la … si algunas cosas le resultan confusas y todavía no está completamente seguro de lo que debe hacer, el simple hecho … Respire hondo y dese crédito por haberse tomado el tiempo para hacerlo. Este módulo le hemos explicado el propósito de …
research › ... › las-recompensas-directas
… Si utiliza las recompensas directas, su hijo/a podrá ganar una recompensa por cada actividad o tarea que realice. Estos son algunos de los pasos que hay que seguir cuando se utiliza este … de su hijo/a. Por ejemplo, no sería apropiado que para ganar una recompensa se le exija a un niño que …
research › ... › modulo-8-el-entrenamiento-social
… A estas alturas, ¡ya has superado varios módulos de LUNA! ¡Esperamos que sientas que tu dedicación y trabajo duro han comenzado a dar sus frutos! Para los módulos 8-11, nos centraremos en sacar el máximo …
research › ... › modulo-3-manejando-la-ansiedad
… es una emoción normal que todos tenemos y que sirve para ponernos a salvo. LUNA te va a ayudar a que te sientas … que no son tan peligrosas. Aprendiste sobre las tres partes de la ansiedad, incluyendo lo que se siente en el cuerpo (nivel físico, como sentir que el corazón late rápido o la sudoración), los …
research › ... › paso-5-ordenar-los-pasos
… Después de generar la lista de los posibles pasos, es el momento de acomodarlas dentro de nuestro plan de misión. Las vamos a … Además, podrá asegurarse que los pasos no están muy separados entre ellos. En este proceso, podría resultarle útil … Paso 5: Ordenar los pasos …
research › ... › monitoreando-el-progreso
… Cuando comience a llevar a cabo los pasos de la misión haga un seguimiento de los progresos de su … de ansiedad (por ejemplo, las conductas de evitación) para medir su nivel de ansiedad. Para registrar el progreso … la ansiedad. Si no puede utilizar el Ansiometro, podría buscar señales físicas (por ejemplo, que tiembla menos) y …
research › ... › cuando-es-que-la-ansiedad-se-convierte-en-un-problema
… importante al ayudarnos a reconocer y evitar situaciones de peligro, la ansiedad excesiva no sólo es molesta, sino … es precisamente tener demasiada ansiedad. Por ejemplo, como Serena les teme a los gérmenes, evita tocar sus zapatos … nadie más que su mamá entiende su miedo. Si no hacemos algo para tratar la ansiedad que le generan los gérmenes, a …
research › ... › la-estructura-del-tratamiento
… ¿Cómo se lleva a cabo nuestro programa? LUNA es un programa de 12 semanas, cada semana usted y su hijo/a: Van a leer el contenido y completar las actividades para padres y niños/adolescentes (su hijo/a leerá el … La Estructura del Tratamiento …
paso-a-paso-higado-sano
… Liver and a Healthy Life This is a 6-month program designed specifically for patients of Mexican and Central … weight loss and improved liver health. Based on evidence-based methods, the program offers structured support … support the development of long-term healthy habits. This comprehensive program empowers participants to take control …
